国庆 工作还是工作
哎 换个工作也没逃掉国庆上班的事实 为什么我总是逃不掉过节加班呢？？
人心换人心 没有理由让自己吃亏 可是不知道为什么 总不忍别人不舒服
所以总是自己在吃亏 总觉得一切都是浮云 钱赚来就是花的 为什么一些人还要这么的在意
活一辈子 赚再多的钱 最终不过是实现自己想要的东西和事情罢了
真累 这一下子好心办坏事 损失了我一千五百大洋 吃力不讨好啊 郁闷至及！！
荟去她想了很久的西东篱把酒黄昏后藏了 敏也不知道飘到哪里了
芸的老妈要去看她了 大家似乎都离即定的目标越来越近
可是我自己却觉得离自己即定的目标越来越远
总觉得 日子不该是这样的过法 为什么跟我一个想法的人总是少之又少
现在只能先将赚钱变为自己的即定目标 下个目标 工资过半 继续努力吧
亲爱的们 想你们了 真是受够了这种想见又见不到的日子了！！
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很久很久很久以前 我记得我讲过 不到三十决对不结婚
很久很久很久以后 我最先结婚了
很久很久很久以前 我曾怀疑过我是否有厌男症
很久很久很久以后 我认识的男人比我认识的女人多
很久很久很久以前 我说过我们以后一定要一直在一起
很久很久很久以后 我们天各一方
很久很久很久以前 我认为友情比什么情都重要
很久很久很久以后 我发现除了爱情能升为亲情外
我的友情也变成了亲情
很久很久很久以前 我们大家都在想着将来的另一半是什么样子
初吻是什么感觉
很久很久很久以后 连第一次是什么时候都不记得了
什么感觉都没有了
很久很久很久以前 总认为自己天下无敌
很久很久很久以后 原来人真的就只能成为人
很久很久很久以前 .............................................
很久很久很久以后 .............................................
平淡的日子过久了，总会想着有点什么起伏才叫过日子，日子过得起伏大了，又想着只想过平淡的日子，人就是这么奇怪的动物，虽然人自称自己为高级动物，可是我们难道就真的比自然界的生物都高等吗？现在的生活让我感觉嚼之无味，弃之可惜，如同白蜡！可是日子还是照样得过下去不是吗？搬家以后因为电脑没能上网，所以一直也没有再更新过博客这些，也没有写过什么东西了，荟一直叫我去开通新浪微博，可现在我真没有什么心情去折腾那些个玩艺，总觉得日子过得离我自己越来越远，有时候自己都会跳出这个生活冷眼看着我自己，我倒底想要的是什么？
总觉得自己离自己梦想越来越远，也不知道是为什么，成天就想着在海边开个小摊，开个自助式书店，天天就白天黑夜的混混日子就好了，睡醒了就看着大海望着天，晚上就看着夜晚看着书，能睡到自然醒，能让自己更开心，更自由，没有老公的世界，并不是不完整的，一个人的日子过久了，突然过两个人的日子，却觉得远没有一个人来得自由自在，难道是我不够爱吗？还是说....我其实还是没有深爱过！
看着书上写得爱得死去活来，看到另一半和别人讲话都会莫名吃味，一天见不到就没法干活，吃不下睡不着，可是从我谈第一次恋爱以来，从来没有过这种感觉，牵手接吻就会心跳，可我的每场恋爱，除了第一次牵手接吻外，后面就从来没有发生过会脸红心跳这种事情，不管哪一个都是这个情况，结婚后更加没有什么欲望，甚至我还有点祈祷我的老公在外面有个女人，然后那个女人抱着小孩来到我的面前，然后我就笑笑离开，让自己变成一个超级可怜的烂女人，我还真不知道自己是怎么了，有时候总觉得自己已经脱离了地球，可是实际上我还是在继续着我的生活，难道是我耽美小说看多了，便脱离了现实生活了吗？
生活继续着，我也还是继续着自己的天马行空.........
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新工作的第二天 就被派出去做两天的调研工作
第一天被分配在公司做了一天的小玉枕纱厨秘
后新员工培训得知必须有个英文名 因为公司的邮箱要以个自的英文名来申请
知道什么叫崩溃吧 问我男人 啥名 他来句 嗯 一定要取个比较女人的名字 vivian吧
MY 太麻烦写了吧 而且太麻烦练了呀 不简短不干练.....
吃完饭弄完登记照后 突然发现 原来是因为前面两个字带上了他的名字呀 汗 难怪问他还有没有别的
永远没有第二个选择了
早上在公交车上坐的时候 问荟有没有什么好的英文名提供下
哗拉拉荟发来了一堆 然后我发现果然找对人是一个很重要的事情啊
选了个比较简短干练点的名字 Tina 好写 好记 好叫 好读 哈哈
做调研挺开心的 今天发现几个很不错的东西 一个 我终于知道华帝聚能灶是什么概念
一下子我就喜欢上了这种类型 燃起的那种火 太漂亮了 看了这么多
什么方太啊 帅康啊 伊莱克斯 博士 好多好多 还有国外的好多 什么GE 西门子
可是还是喜欢那一款
冰箱也是 看了好多 还是觉得松下那款双开门的 不管是颜色 外貌 都很不错
突然发现 现在的这个市场 原来已经这么的成熟了 突然感觉 这公司新起一个国产品牌
应该挺难的吧
定位啊 方向啊 什么的 汗啊
最后 给你们说一个最汗的事情吧 上班第一天 我们销售总监就给我们每个新人发了一份资料 名字叫做：弟莫道不消魂子规
你们可以百度一下 之后不要骂我
肯定会让你们非常崩溃的
但是说实话 我更加崩溃 听说要我们要想办法背下来......你想想哪个更崩溃吧 太给力了啊
2011新的开始
暂新的开始 4号从新出发 新的工作 新的挑站 相信自己一直很重要
很久没有来更新了 其实挺对不起各位亲爱的们的
但是最近 还有2010年这一年 发生了太多的事情
我自己了完成了各种事情
结婚 等等云云
人生的路程 差不多算是完成了一半了
接下来的事情 就是准备和另一半共同完成的事情了
男人总跟我说 如果我先走了 你一定要留下来把我妈妈 还有你爸爸妈妈都送走了才可以走
一定要自己再找一个好好过日子
可是我总回我男人说 你一定要努力活着 好好活到我后面再走 如果你走了 我马上跟着走
留下来的人 总是最伟大的人 可是 我并不是那个伟大的人
好像新年不该讲这么沉的事情啊 呵呵
不过最近记忆特别差 所以英语考试特别头疼 并且还没有范围 太头痛了
不过我相信都会OK的啦
新的一年 希望亲爱的们 一个一个 自己努力实现自己所望
亲爱的荟 希望你的计划在新的一年里顺顺利利
亲爱的芸 希望在新的一年里 能够和你男人一起赚更加多多的钱
亲爱的敏 希望在新的一年里 能够碰到那个最合适最有缘的他
亲爱的铃 希望在新的一年里 学习OK 工作OK 男人都OK啦
还有其它的各位亲爱的们 也都一定幸福 开心 快乐 过好自己的生活
最后 希望自己在新的11年 我最喜欢的兔子年里 能够达到自己所想要的目的和自己所想要的一切
用一句实在最流行的话讲 一定要给力啊
11.26
好久好久没有上来了 自从回家结婚等等一系列事情发生 到现在找到工作等待开工
一直没有上来好好写过一篇博客了
昨天晚上跟老公争吵 有了问题就应该说出 闷在心里会越来越多
说完以后心情舒服多了
现在挺好的 就是那个该死的旺旺又要更改报到时间 整得我还要等 早知道就不推掉另外两个啦 哎
不过休息休息也好吧
各位亲爱的们 都要努力加油的好好生活哦
8.2
严格来讲 还有一个小时零两分钟 就是8月3日了
按照荟的话来讲 就是我太懒了 太久没有更新了 呵呵
最近事情真的很多 忙着找货 天天守柜台 有一度我真的觉得 赚钱其实真的不容易
人家自己做生意的人 其实真的也做的不容易
看着好多人来买东西 砍价砍到自己都拿不到的价格的时候
那个时候就在想 自己以后再去买东西的时候 不要这么狠心了 其实大家都不容易
真的 很多时候 我报价只在成本上加个二十块到五块之间
有很多人还很不知足的砍掉一半 真的就心凉到透心凉 真的太狠了
自己做起来以后 每当自己赚到五块钱的时候 就会开心得不行
我做了好多天的欧元 今天特地早早的去了柜台 就卖掉了两台榨汁机 6个硒鼓 1台传真机
我就乐开了花 老板娘就说我 刚刚卖掉这样 就乐得不行了 还是太年轻啊
呵呵 我就开心了 我想人还是要有点追求吧 不管卖的多少 至少 我每天都是在进步
一天一天多一点 一年下来就有很多了 不是吗
虽然今天的全是以前的朋友帮忙的 可是 这不也是同样的证明
自己的人缘关系处理的确实完美吗
所以我始终相信 我善待人人 人人善待我
好人自有天怜惜
刚看了部电影 最后一个课程 是我们大家都要学习的 学会相信
只要自己从心底里相信 他就会实现
所以 我有信心 我一定可以做成功 我一定会成功的 加油
亲爱的 我真的很为你高兴 至少 你的另一半 已经在开始为你筑建一个你想要的家
我非常非常的真心的希望 你是真的能够幸幸福福快快乐乐的跟他过好这一辈子
至少我会相信 这个世上真的有完美的爱情 幸福的人
其实每个人活着只有这一辈子 赚再多的钱 到最后 也只是来也匆匆 去也匆匆
甚至很多人走的很意外 连任何准备任何预兆都没有的情况下 就结束了自己的这一辈子
我们现在至少都向着自己所想要的 所希望的幸福生活的这个方向努力着 并且正接近着
年轻的时候总想着 自己肯定不会结婚 也不会有小孩 小的时候 真的就以为 我们大家会在一起一直一辈子
总以为男人并不算什么 只要我们大家在一起 就什么事情都不怕了
可是人越往大长 越会发现 人的这一辈子 其实就只不过是
童年 少年 青年 成佳节又重阳人礼 结婚 生子 中年 老去
不过如此过一辈子 如果人活这一辈子 这些所有的事情都不经历一次
当你自己想回首起往事的时候 你会发现 有很多你真的想去做的事情 你已经没有机会 没有时间再去做了
就跟我当实 一定坚持不找工作 坚持抓住机会 做很多调查 找到合适的柜台 马上下手
一定要做一件自己想做的事情 并且一直坚持下去 这样 自己才会对自己更加有信心
无论这个过程有多困难 有多少人不同意 有多少人会训斥自己说自己不成熟 异想天开
自己身上背负的债务 压得自己都有好多次好多次想放弃 找个工作不要整这无谓的事件了
但是坚持是我自己一直不变的信念
因为我相信 亲爱的你 也只有亲爱的你 会无条件的支持我 相信我 鼓励我 让我一直走我自己所坚持的这一条路
并且一直一直一直的走下去
回头看着自己的一路走来 酸的 甜的 苦的 辣的 只有自己心里最清楚
好多的事情 当自己想回头去后悔的时候 真的 不会再有那个机会了
好多的事情 当自己想要再重新开始的时候 真的 就不再是可能的事情了
最近看一部TVB剧真的好喜欢看 里面有一段话 这一辈子 有没有可能做到一部时光机 让自己回到以前
这样 自己就不会再做出那样的傻事情了
真的 好难过好难过
有的时候真的会莫名其妙的难过 伤心
可是看看自己的老公 就只会在游戏前面 一遍一遍的点击的那毫无意义的图片游戏
人活这一辈子 也不过就是一场游戏 有些人 为什么一定要把自己这么有限的时间
全部交给一张一张的图片游戏当中去呢 何不做一些自己特别想做 又一直没有做的事情呢
这样至少当自己老去的时候 回忆起当初 只会会心的微微笑开 脸上 也只会有那种幸福 而满足的微笑
真的 那样的幸福 就是我现在所要努力达到的
每个人的幸福定义都不一样 而我的 只是简单到
当我们老去的时候 我可以和我最亲爱的人们
一起坐在摇椅上面 手牵着手 幸福满足的聊着各自的回忆录
梦想 只有敢做了美梦以后 才会有美好的梦想实现
最最最亲爱的 一辈子的幸福 我们要自己撑握在自己的手里 加油
新的开始
最近真的是好久好久没有上来了
先是跟男人回趟家拿证吧 结果放假没拿成
紧接着 又是到处找柜台 找熟人 调查货源
这期间 居然还有某人为了我不工作天天跟我吵架
说我不误正业 天天在家里玩 给他说吧 总是刚说一句话不到
某人就开始说我只听结果不管过程 我真的是对这人很无语
虽然都不是那么全力的支持我 但是我还是坚持下来了
柜台还是搞定了 货也还是搞定了
今天虽然还没有正式开张 但是总算是在对面邻居的帮助下 找到了一点赚钱做生意的感觉
转手卖了个鼠标 呵呵 赚了七块钱 虽然不多 但是真的很开心
我始终相信自己 一定能够做到最好 只要自己足够的用心
亲爱的们 我想死你们了
大家都还好吗 一定要大家都幸福的哦 这样我才能安心
加油加油加油
学习之注意力如何集中篇及减肥篇
每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。 第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。 注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。 第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量） 如果没有作蔽的话，两天下来就会瘦三——五斤！ 原理：苹果小口吃减缓饿的程度！ 两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。 如果到达理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法。（中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴！ 这个苹果牛奶减肥法是一个医学杂志上登的，有一定的科学依据。 不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水份，那么身体肯定先消耗摄入的水份，而不会消耗体内的水份，苹果日断水，基本上减的就是身体的水份，到了牛奶日，水份减的差不多了，就会减到脂肪。因此，牛奶日很关键，不能喝水，不能作蔽。 如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。 可以把这个方法放在周末执行，作为清肠减重的好方法。 1．经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 2．苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 3．红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 4．黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 5．一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 6．粗粮减肥法： 只吃玉米或地瓜 7．两天交替进食减肥法： 头一天正常饮食，第二天清咖啡、全麦面包 8．黑米减肥法： 连续十天只吃黑米，渴了可以喝水。不能吃别的 十天可瘦10斤 9．苦瓜减肥法： 生吃苦瓜，每天不超过3根 10．七日瘦身汤： 番茄2斤半 洋葱1斤半 卷心菜1斤 芹菜1斤 绿色尖头辣椒1斤—1斤半 只喝汤 11。果汁减肥法： 每周选一天只喝果汁 次日早喝粥 12．黄瓜*香蕉3日减肥法： 每天只吃黄瓜加香蕉不超3斤 为期3天 13．清除体内垃圾餐减肥法： 早：250毫升纯牛奶 1根香蕉 中：1个煮鸡蛋 1片全麦面包 1根香蕉 晚：煮三份不同的蔬菜 14．蜂蜜水减肥法： 每天饿了只喝蜂蜜水兑醋 三天可瘦十多斤 15．十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 16．喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 17．中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 18．日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 19．香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 20．苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 21．鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 22．三天可减9斤法： 第一天：早上：西柚半个、烤面包片1片、花生酱2勺、茶水1杯 中午：金枪鱼罐头一半（最好用矿泉水洗净）、烤面包片1片、茶水1杯 晚上：任何瘦肉片2片、豆角10根（白水煮熟）、胡萝卜丁10粒、青苹果1个、低脂雪糕一个、茶水或咖啡1杯 第二天：早上：奶酪1片（大的半片）、苏打饼干2片、茶水1杯 中午：香蕉半根、煮鸡蛋1个、烤面包片1片、茶水1杯 晚上：热狗肠或儿童肠2根、绿菜花半个（白水煮熟）、葡萄10粒、低脂雪糕半杯、茶水或咖啡1杯 第三天：早上：青苹果1个、奶酪1片（大的半片）、苏打饼干2片、茶水或咖啡1杯 中午：煮鸡蛋1个、烤面包片1片、茶水1杯 晚上：金枪鱼罐头一半（矿泉水洗净）、葡萄10粒、白菜花半个（白水煮熟）、香蕉半根、低脂雪糕、茶 23.蜂蜜*白醋， 在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法： 1早餐前20分钟空腹喝 2中餐和晚餐后立刻喝 两个月减20斤 24.不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。 25.酸奶断食法： 酸奶是不少MM们最爱的零嘴，这一回酸奶还充当了减肥的主角。 在断食期间内，早、中、晚三餐只喝定量的酸奶，酸奶一定要选品质好、质量有保证的，口味轻淡的（比如无糖酸奶），实在受不了，也可加一些香草精或柠檬汁改变一下味道。断食时间一般安排在周末的一两天即可。 ★以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。 沙拉可用植物油，如无羊肉可用牛肉代替。不足时食用西红柿。 鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后，再使社如热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。 鸡蛋膳食减肥食谱 星期一早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶） 午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡 晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期二 早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡 星期三 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期四 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡 星期五 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡 晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡 星期六 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：水果沙拉，鸡蛋两只 晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡 星期日 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主 所谓葡萄水果就是指葡萄柚，南方才比较多，但可以用橙子代替，青菜沙拉就是指凉拌的，牛肉羊肉之类的最好避免油炸油炒，水煮比较好，虽说青菜水果热量不高，但也要少吃的好，别太多啊，是以鸡蛋为主啊：），咖啡要纯咖啡，不加糖奶的，咖啡是利尿的，但不要超过三杯每天，否则心脏负担不了。总之，一切烹调方法自己斟酌，领悟，切记热量过高，比如烧鸡，还是不吃皮的好，牛排用牛肉也可。。。饿了就吃点番茄。。。 ★七日瘦身汤的配方 配方： a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒（去辣茎）:1斤--1斤半 1. 以上5样是一天之用 2．切成块状，先烧滚，然后小火烧3个小时 3．此汤1小时喝1次，肚子饿时喝，1天至少15碗以上，只喝汤不吃里面的东西 4．喝至少1星期才有效果，1星期内最好其他东西别吃，要吃也最好吃水果，乌龙茶等无糖无奶的液体食物。 ★蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能， 蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低``` So用蜂蜜减肥，简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 蜂蜜减肥法 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3—4公斤，如果真的受不了断食则 可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢*八分饱就好罗``` 虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢
运动节食。最快的就是苹果餐，和蜂蜜减肥法。不过难坚持。你可以改变一下。准备多种水果，蔬菜。我准备的是，苹果，黄瓜，西红柿，西瓜。3天之内只吃这些，你可以随意搭配。每星期选3天。很有效的，但贵在坚持。
一、在阅读中培养自己的注意力
研究指出，注意力是集中还是涣散直接影响着读书的效果。读书的目的就是理解书的精神实质，记住书的主要内容，要做到这些，就必须集中注意力，特别是在深入思考书中所讲内容的深刻含义时，必须聚精会神，高度集中注意力。所以说在阅读过程中集中注意力是理解和记忆的前提条件。那种随意乱翻，心不在焉的读书是没有什么收获的。
阅读教材或有关参考资料，精读其它书籍时，要想获得好的学习效果，就必须集中注意力，而且把读书与训练注意力结合起来。许多著名的学者都很注意这方面的自我训练。如有的人在读书时，就经常在一些重要内容旁边写上注意，特别注意等。也有的用划符号或用“！”“？”以及“☆”作记号以引起注意。
梁启超是我国近代一位大学问家。他曾经告诫他的学生，如果想要学会读书，就要读书读到能将书平面的字句浮凸出来为止。书平面的字句会浮起来呢？他的一个学生听了很纳闷。许多年过去了，这位学生在广博地读了许多之后，使平面的字句浮凸出来，指的是在读书过程中要对阅读材料选择性地给予不同程度的注意。那些不重要的字句游览一下就放过去了，而对那些重要的关键的字句，则要给予充分的重视，甚至做到在读某一篇文章时，能一下子注意那些最重要最关键的字句，好像这些字句是有别于其它字句浮凸在书面上似的。
梁启超的读书法很有效。因为它能提纲挈领地马上使人掌握某一篇文章的重点和关键。掌握这个读书法的一个技巧，就是训练对那些关键词句的集中注意力。事先确定一个阅读范围，阅读时，只对最重要和最关键的部分给予最集中的注意，天长日久，每读一遍文章时，你就会发现书上总有某一个重要的注意点毫不吃力地浮凸出来了。
注意力是影响学习效率的最重要因素之一。它是一种非智力因素，在学生的学习过程中起着重要的作用。
二、根特的集中注意训练法
根特先生是德国著名的哲学家，根特在读书时经常使用一种精神集中法。其做法是，当他读书前，或者在书房里深思冥想问题时，他必定是透过窗户凝视着远方屋顶上的一个随风摆动的风向标箭头，他一边眼盯着风向的转动，一边下意识地沉浸于深深地思考之中。这种方法大大帮助了他，哲学中的许多理论就是这样思考出来的。这种方法好像没有什么奇特，我们这些读书人，也有这方面的经验，当两眼凝视着某一点时，一边对着视点出神，一边思考着所要解决的问题，或者思考已读过的内容，好像无形之中，注意力就集中在一起，促进了思考的深度。
这种做法所以会产生如此好的效果，也还是有其道理的。当人的双眼长时间地凝视在一点时，视野就会变得狭窄，那些容易吸引你并导致注意力分散的事物也就会进入眼帘，因此人的意识范围也随着变窄，从而使人达到注意力集中的心理境界。
有一位获得较大成就的科学家说：他读书之前，或在思考问题时，喜欢双眼盯着窗外的松树枝，目不转睛地望着，望着，很快地就集中起精神来，不自觉在进入了学习的遐想，这种方法对他的读书或思考问题很有帮助。
京剧大师梅兰芳小时候的事。梅兰芳是一代京剧宗师，是梅派创始人，我国四大名旦之首。这样一位名高盖世的京剧大师，他的戏得到中国乃至全世界戏剧界的尊崇，即使我们这些不懂京剧的人，也为他的演技所倾倒，特别是他那优美的姿势、悦耳的唱腔和活灵活现的眼神都给人以美的享受，使人为之倾倒。梅兰芳小时候，家庭多灾多难，父母早亡，家道早衰，而他自己也资质不高。第一位启蒙老师看到那时8岁的梅兰芳，小小的圆脸，相貌平常，而且眼皮下垂，两眼无神，呆滞近视，就觉得这孩子不像是个唱戏的料。在教戏时，一个上午只教四句，教了一遍又一遍，可是这个学生对这四句唱腔不是忘了词儿，就是唱错了腔，一次也没有唱好。这位先生一气之下，拂袖而去，赌气再也不教他了。梅兰芳后来发奋学戏，博采众家之长，融为一体，形成自己的风格。发展为梅派。所以说梅兰芳的成功完全是勤学苦炼的结果。梅兰芳大师在舞台生活四十年时说：“我是个拙笨的学艺者，没有充分的天才，全凭苦学。”
梅兰芳先生从一个资质平常的孩子发展成长为世界名著艺术家，他的成功值得我们深思。
眼神是演员的一大命脉，梅兰芳先生是如何将自己呆滞的眼睛治好的呢？说来也有点戏剧性，他是通过放鸽子治好的。
以前北京有许多人爱养鸽子，梅兰芳先生小时候也非常爱养鸽子。养鸽子的人每天把自家的鸽子放出去，鸽子在天空飞翔，养鸽者在地面观察指挥，用一杆长竹竿，上面拴一条红绸子，指挥鸽子起飞，如换成绿绸子，就是要鸽子下降的信号。附近有许多家的鸽子放向天空，而鸽子也有个有趣的习性，爱相互串飞，如果自家的鸽子训练的不熟练，很可能给人家鸽子拐走。梅兰芳要手举高竿，不断摇动，给鸽子发出信号，同时还要仰着头，抬着眼，极目注视着高空中的鸽群，要极力分辨出里面有没有混入别家的鸽子。天长日久地练下来，梅兰芳先生的眼皮下垂竟然治好了，呆滞的眼神变成灵活传神了，视力也得到了极大的提高，臂力要腰劲也被练得发达了，注意力也更加容易集中了，学戏的效率提高了，思考能力增强了。
据说以前练习射箭的人，将一个中间空的小铜钱挂在远处，经常远远注视它，分辨出铜币的空心，练到一定的时候，再练习注视高空中的飞鸟，极力分辨鸟的头和身子及其它部位，长期坚持训练，其结果不仅增强了视力，而且还增强了集中注意的能力。据说这是训练神箭手的方法。
培养自己注意力的可靠途径就是，训练自己能在各式各样的环境条件下，专心学习或工作。一旦确定了要干的事，你就有计划有目的地集中注意力，去干好要干的事，不受其它刺激的影响和干扰。据说毛泽东主人比黄花瘦席青少年时代为了锻炼自己的注意力，就常到繁华闹市去读书，而且能不受周围环境的影响。坚持无论读书学习，还是干事情，都把它们当作锻炼注意力的机会和场合，久而久之，良好的注意习惯就逐步形成了。
原苏联心理学家普拉托诺夫说：“要想使自己成为一个注意力很强的人，最好的方法是，无论干什么事，都不能漫不经心！”
五、运用注意力的几点技巧
注意力是指在认识事物的过程中，人的身心稳定和集中地指向于一定事物的意向活动。注意力在种认识和学习活动中都起着主导和保证作用。有人说注意是智力活动的警卫、组织者和维持者，可见注意与智力活动关系之密切。
在智力活动中如何才能发挥好注意力的作用？这是一门学问，有技巧问题。下面我们介绍两点：
（一）学会不想自己
很多人都有这样一个毛病，常常以为自己是被注意的中心，因此不自觉地把注意力指向自己。例如，当我穿一件新衣服，或者戴一顶新帽子，总以为众人都在注视自己。当一个学生考试不理想，或做了件错事，他就觉得众人在议论自己，看不起自己，甚至觉得没脸见人。一个同学站座位上回答问题，虽紧张还能答出来，如果站到讲台上面对着全班，他会吓得张嘴结舌。他害怕答错了惹人耻笑，怕老师批评，怕同学会议论等，其结果是越想越怕，以致吓得连话都说不出来。其实这种以为众人在注视着自己的想法多半是或完全是自己的臆想，自己的许多不自然的态度和表现是自己遐想的结果。每个人都有自己的任务，有自己的事，每个人的思想重点或注意指向都不相同，他们不可能有那么多时间注视你、正像你自己常常把注意力指向自己一样，可能众人也还未顾得上注意你呢？即便众人注意你也没有什么可怕的。
有位学者说：“自我的感觉是一种形式。别人并不会如你所想象的那样关心你。他们有各人的事要忙。记住这一点，你在他们面前便不会感觉不舒服了。”
克服这种恐惧感的方法首先是不想自己，不要把注意力放到自己身上。第二是把注意力集中在眼前要解决的任务上，专心致志干事的人，不会为其它事引起不安。有人说：“专心想到自己是不能增加做事的效率和减少自我感觉的，专想到工作却能做到。”第三就是，如果眼前没有任务，那么你不妨想点别的事，把注意力引到其它事上去。有位专家说：“”不想自己的方法是要寻一点别的事来想。你必须寻找一种代替物。寻得代替物之后，想自己的毛病便可毫不费力地除去。假如你坐在礼堂的讲台上，当你看到台下坐满了人，你可能觉得大家在注意自己，在议论自己，在笑自己，你越觉得坐在台上不舒服，越感到紧张。甚至准备的演讲都忘了。假如你不想自己，把注意力转移到别处，就不会产生紧张害怕的心理。
在考试也是如此，如果考前老是想，我考得缓没嵩趺囱Ю鲜崛绾慰次业龋不嵩黾尤宋慕粽牛共蝗绨炎⒁饬ψ频奖鸫Γ频酱嫖锷希缪矍暗母直省⑹种钢啵倥浜献庞蒙詈粑潘煞ǎ菇粽诺那樾鞯靡韵?
（二）学会听的技巧
学会听是很重要的。听是个体认识世界的重要方式之一。倾听也是人际交往中的重要方式之一。在人际交往时首先要倾听，只有认真听人讲，才能了解他人，学习他的知识，从而丰富自己；也只有通过倾听，才能理解他人，理解人格，理解人际关系的深层含义。这里所说的倾听就是指要深深地听，要听出深藏在表面语言下的人心灵深处的呼唤，一个善于倾听的人，在听他人讲话时，要反问自己，能不能觉察出讲话者内心世界的状态？倾听他人讲话不仅能使听者真正理解一个人，而且对于倾听者也有奇特的效果。倾诉者被认为已被人理解，似乎得到了解脱，从而消除了个人的孤寂感，使倾听者的心情得到了安慰和满足。因此，现代心理学家认为，倾听，不论是倾听他人或者是接受他人的倾听在人际关系中都是极为重要的，在双方体验的充实和人格的发展中都是不可缺少的。
对于学生来说，学校学习的主要方式是课堂教学，课堂学习时间占据了学生学习的大部分时间。学会听课对于学生的学习和个人发展是至关重要的。
听，有技巧问题，有注意力的稳定、分配和转移问题。有些不良习惯妨碍着我们大多数人的听的水平。一般来说，有以下几种。
1、我们的思维不愿意等待。研究指出，人的思维的速度比人的说话速度快3—9倍。当听旁人说话的时候，个人的思考活动常处于等待状态，如果此时注意转移，去思考另外的问题，那么听到别人谈话的内容是时断时续的。结果听者的头脑里只留下片言只语，丢掉了别人说话的详细内容。
2、当听人说话时，自以为知道了，不再注意听，其结果是这只耳朵进，那只耳朵出。
3、先人为主的固定看法影响倾听。谈话时，因已有固定的看法而不注意倾听到的不过是他自己的意思而已，而不是他人要说的真正意思。因此，在倾听他人讲话时，不仅要注意听懂语言，更要揣摩其思想。
4、情绪化会使人变成聋子。当听到自认为不正确的意见或不利于自己的言帘卷西风论时，即使忠言也逆耳，有一种情绪会阻止你继续听下去，甚至将你的注意力转移到进行反击的思想上去。
5、一心不可二用。有的听人讲话时，一边听，一边翻报纸，听广播，或看看电视。如此一心二用，注意力分散，则往往是听的内容不连贯，看的内容不全面，甚至什么都没有留下。
6、听而不闻。在听人讲话时，将注意力集中在诉说者的外貌和举止上，至于讲的内容反而跑掉了。
妨碍倾听的毛病还不止这些，所以会出现这些问题，其关键在于没有很好地转移和分配注意，让自己的注意力集中在倾听和思考讲话者的语言内容及其深层的心理呼唤上。可见倾听是有技巧的。为帮助你建立良好的倾听习惯，再提出以下几点注意事项。
1、适应讲话的速度，将注意力放在较慢讲话的速度上，边听边咀嚼其内容的意思，不要让思维的速度超越所听讲话的速度。
2、将注意力集中在倾听上，不受其它事物的影响，不同时兼顾几件事。
3、训练听力，听广播的内容，试着检查所听广播的内容要点和主要思想实质。听广播英语揣摩其发音和含义等都能提高听的能力。上课听讲，课后检查自己听课效果，不仅能促进自己的听课水平，而且直接促进自己的学习效果。
4、学会理解不同的观点，包括你对立的看法。学会倾听不同的意见，学会倾听自己喜欢的人的讲话。你很有可能从这些讲话中获得新的知识和见解，即使有不对的地方，也应听完后再去交换自己的看法。
5、学会一次就能听明白他人的谈话，对重要的内容可以默默地重复一下，准确地记住。
6、在听人讲话或接电话时要养成随手记在纸上的习惯，学会从你获得的各种信息资料中，寻找出最有价值的信息。
7、在倾听他人讲话时，不断地问自己，倾听者的话的意思是什么？目的何在？自己是否明白了对方深层的意思？用这些自我提问使注意力集中。
（三）注意力与其它学习方法的相结合
注意力的心理训练还有许多方法和技巧，在进行注意力自我训练时可以与之相配合，这里提出几点。
1.注意力的心理训练与超越静思训练相结合。一般来说宁静的心态容易集中注意。
2.注意力的训练与形象控制法相配合。也就是说，当心境处于轻松和积极状态时，注意的转移、分配和稳定性也能发挥得更好。
3还可以找出一些与注意力相结合的训练方法，请大家留心。注意力的训练有方法技巧可讲，我们应尽力掌握它们，并进行认真的自我训练。同时还必须认识到，注意力的训练必须与学习活动、社会实践紧密结合，才能直接有效地增强自己的注意力
4.14
今天数学老师发疯似的....拼命的讲课...前面几次课都是一节课讲个两三页就完了
今天的课.....一下子讲了好几十页,,,有点太恐怖了....完全听不懂...不知所云
好在我的强项就是照葫芦画瓢 只要题型不变....基本上我能套出来...
不过好多好多的基础 基本上就是零....现在连最简单的代数公式都要想很久才代得出来...
我想我要补的不少吧.....但是目标这学期决对一门课都不可以挂掉....
今天班长通知....5月7日晚上考哲学 5月8日下午考软件....
4月30日到5月4日休息....看来五一要好好的看看书准备考试了.....
其实这几天一直都在想一个问题 都是马上要结婚的人了....又要准备生小孩了
我读这个书有什么用...是想以后找个好的工作呢 还是如何如何呢
其实我最开始最单纯的目的只是显了看看风景 然后感受一下上学的氛围
现在现实问题摆在眼前不得不让人考虑这些所有的问题
今天又在网上投简历 找工作 必须找一个做一休一的才可以 不然学习肯定就耽误了....
看来这个本科不好读啊.....
突然发现....我做售后服务类工作已经很多年了...现在突然做回以前的销售和其它行业....
好多的不适应 很多的东西都需要我自己去重新摸过...虽然早先就有心里准备
可是真到事上....就确实有些奇怪了.....
记得以前在电脑公司实习的时候...每天早上八点到晚上八点....上完还精神抖擞的回家照样看电视什么的
可是现在....早上九点上班.....到下午三四点就有点受不了了...身体完全跟不上节奏...
难道真的是老了吗?????可是他们居然看我说我是90后的小孩....我真的很无语了...
还有一路过一个发传单的....那人居然冲着我很大声的和旁边的女的说...看...这就是非主流....
娘啊.....我唯一的感觉就是.....以后的衣服要准备一些成熟一些的...不然找工作找个中层干部类的工作都不一定有人敢用你...
外表上就输了.......
找了找客服类的工作...突然发现...其实现在的社会已经跟以前不一样了...很多客服类的工作...也很有干头...
突然目标就清晰了......要学好英语...拿好那张纸....给自己做好充分的准备...机会一来就马上抓住
等赚到足够的钱....三十五岁左右....就开始做自己的事情.....
争取四十岁后的自己....有足够的money去旅行......继续加油吧.....
荟清明节去了阳朔 一个我冒似不太熟悉的地方....但是看她的博客...似乎挺漂亮的....弄得我心里也有些痒痒了..
想走个远门出去玩殖了.......而且....我想去看大海了.......
似乎她和他的问题.......
芸说她结婚的事情又遇到问题了.....总归是一些家里的问题种种种种.....其实两个人想在一起....房子车子钱都是其它的问题...
两个人在一起一切都可以去努力争取...就是两个人都上不上进了....
但是有时候就是有一些现实的问题摆在你面前...让你不得不去想这些...
从我要结婚到现在的快结婚以来....我其实也是深有同感...
原来是我自己把一切的事情想得都太美好了 总以为这个或者那个都是一样的
其实也有很多的现实问题摆在你眼前你不得不去面对...
比如...你有工作的时候...在家里讲话就跟你没工作的时候是完全不一样的....
如果你没有工作....就意味着你在家里一点地位都没有...我真的不知道这是为什么...
明明就是男女平等....可是大家又偏偏认为所有的家用都该男方出...女方的钱都是自己留着...
可是为什么又偏偏有人认为.....付了钱就应该把另一方呼来唤去的吗......
这不是我所想要的一切......说真的....这场恋爱...就像是自己在做梦一样...太没有真实感....
没有人给我足够的安全感.....自己也对自己没有足够的安全感...难道只是因为没有工作在家里闲呆着呆出来的吗??
我不觉得....如果不是因为他家晨的特殊原因...我想我不会说服我自己这么早就结婚的....
只是有些有不能够明白...我选择同意结婚到底是为了谁.....
有的时候真的觉得自己挺矛盾的......今天想想这明天又想想那....
奇怪的人.....
奇怪的我.......
就像自己的梦想一件也没有实现一样.....
西双版纳还是在那里一动不动...我还是没有机会去看一次......
最想去的云南也还在原地.....自己也还是没有时间去欣赏一次.....
还想去北海道.......结果还是一样.....
还有海南......凤凰.....白云山.....西东篱把酒黄昏后藏....等等等等.....
所有的地方都在原地....只有自己没有前行......
有时候真的累啊......人活着本身...就是一件特别累的事情....
活着就是幸福......能够没有任何烦恼的活着的人....其实并不幸福......
因为为了这些活着而产生的乱七八糟的事情而烦恼着....解决掉以后的时候...才是最幸福的事情
亲爱的们......明白我说的一切了吗.......
想你们......
买婚纱
清时节姐姐带着儿子和妈妈来上海玩.....呵呵
玩了一个星期....小命差点玩没了....我要带着老的小的出去转这里转那里....累得我不行罗
顺便去了趟苏州...看了个婚纱......真的是超便宜的哦...而且好多呢....
结果在我还在考虑的当中....我妈妈就把我的钱给定好了....汗呀.....
不过我还是有点想改....回头找时间再去看看再说吧......
误打误撞中把工作给搞定了.......头一回经历这么正式的面试....哈哈
迪信通......以后买手机找我吧.....
我进去混混看手机行业的这趟水深不深哈....HOHO.....
亲们我想死你们了.....我基本就定下来了....十一结婚....
亲爱的们...你们快快攒钱吧......哈哈.......
明天第一天报到....居然还要我穿西装....我靠.....忍了....